Ağız kokusu, her türlü sosyal etkileşiminizi olumsuz yönde etkileyebilir. Biriyle konuşurken yanlışlıkla yüzüne doğru nefes alıp veririm diyerek endişelenip sohbetten de keyif almanızı zorlaştırabilir. Ağız kokusu kronik ya da yemekler vs. nedeniyle geçici olabilir. Ağız kokusunu etkileyen birçok faktör vardır. Fakat bu kokuya sebep olan genel neden ağızda yaşayan bakterilerdir. Milyonlarca bakteri ağzımızda yaşamaktadır. Bazıları yararlı olurken, bir kısmı da istenmeyen kokulara neden olabilir. Özellikle yüksek protein içeren yemeklerle etkileşime girdiklerinde bu kötü kokuya neden olurlar.

Tarçın İle Gargara (Cinnamon Rinse)

Nane ile karşılaştırdığımızda tarçın daha etkilidir. Nane kısa süreli olarak ağız kokusunu maskelerken, tarçında bulunan esansiyel yağ kötü kokuya sebep olan bakterileri öldürür. Yemekten sonra bir tarçın çubuğu çiğneyebilirsiniz ya da kendi tarçınlı gargaranızı yapabilirsiniz.

MALZEMELER:

✔ 1 bardak su

✔ 5 adet tarçın çubuğu

HAZIRLANIŞI:

5-10 dk boyunca tarçın çubuklarını suda kaynatın. Daha sonra karışımın soğumasını bekleyin ve bir kaç dakika boyunca ağzınızı çalkalayın. Bu karışımı şişede, karanlık bir yerde 3 güne kadar, buzdolabında ise bir haftaya kadar saklayabilirsiniz.

Limon İle Gargara (Citrus Rinse)

Daha önce bir dilim limonu ısırıp, ağzınızın nasıl da sulandığını fark ettiniz mi? Bunu sadece düşünmek bile ağzınızın sulanmasına neden olabilir (deneyin). Limon, ağzınızı sürekli nemli tutmaya yarayan ve kuruluk nedeniyle olan ağız kokusunu engelleyen tükürük bezlerini uyarmak için doğal bir yoldur.

MALZEMELER:

✔ ½ Bardak su

✔ Yarım Limon

HAZIRLANIŞI:

Yarım limonu suya sıkın ve karıştırın. 2 yemek kaşığı hazır limon suyu da işinizi görecektir. Bu karışım ile gargara yapın, dilerseniz içebilirsiniz.

Karbonat İle Gargara (Baking Soda Rinse)

Karbonat ağızdaki bazı kötü bakterileri öldürebilmektedir ve aynı şekilde, çay çiçeği yağının da anti-bakteriyel özellikleri bulunmaktadır. Bu ikisi karıştırıldığında, ağız kokusu için gerçekten iyi bir yol olacaktır. Daha az bakteri = daha az gaz = daha az koku

MALZEMELER:

✔ 2 çay kaşığı karbonat (soda)

✔ 1 damla çay çiçeği yağı

✔ Su

HAZIRLANIŞI:

Karbonatı(soda) gargara yapacak kadar yeterli su ile karıştırın. Daha sonra 1 damla çay çiçeği yağı ekleyin.

1 dakika boyunca gargara yapın. Yemekten sonra vs. Hızlı bir şekilde gargara yapmak için de yararlı olacaktır. Gargara yaptıktan sonra yutmayın, tükürün.

Bu şekilde sağlık ile ilgili detaylı bilgi verdiğimiz Sağlık kategorimizi ve bu yazımızdan önce yazdığımız Sırt Ağrısı Doğal Tedavi Yöntemleri yazımızı okuyabilirsiniz.