Sağlıklı yaşam denilince akla ilk gelen sebzeler arasında yer almasa da havucun sağlık için birçok faydası bulunmaktadır. Bu lezzetli bitkinin faydalarının çok bilinmediğini düşündüğümüz için bu makaleyi hazırladık. Havuç potasyum, A vitamini, K vitamini, C vitamini, B6 vitamini, sodyum, fosfor, kalsiyum gibi çok faydalı vitamin ve mineraller içeren bir besindir. İçeriğindeki bu maddeler havucun vücudumuz için faydalı ve sağlıklı beslenme kaynağı olarak önemli bir yere sahip olmasını sağlamaktadır. Havucun faydaları arasında içeriğindeki A vitamini sayesinde göz sağlığını koruması ve görme yeteneğini geliştirmesi, kolesterolü düzenlemesi, kan şekerini düşürmesi, C vitamini içeriği sayesinde bağışıklığı güçlendirmesi, sindirim sistemini düzenlemesi gibi birçok fayda sayılabilir. Bunların yanı sıra sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazı fazla kilolardan kurtulmak için detoks kürleri ve diyet uygulamalarında kullanılması da faydaları arasında sayılabilir. Sizler için havuç ile hazırlanan birkaç yağ yakıcı detoks suyu önerisinde bulunacağız.
Dört adet orta boy havuç, bir adet küçük pancar ve yarım limon suyu kullanılarak hazırlanacak bu mucizevi kür metabolizmanızı hızlandıracak ve yağ yakımını arttırarak zayıflamak için oldukça fayda sağlayacak. Kürü hazırlamak için bu saydığımız malzemeleri pancarın kabuğunu soyarak bir katı meyve sıkacağı veya blender yardımıyla sıkmak yeterlidir. Böylece havuç kürü detoksu hazırlanmış olacaktır. Bu detoks suyu hem havucun bütün faydalarını görmenizi sağlayacak hem de metabolizmanızı hızlandıracak ayrıca havucun tok tutma özelliği sayesinde daha az yemek yiyeceksiniz. Tabi bu kürün yanında uymanız gereken bir diyet programınız ve egzersiz programınız da olmalıdır. Ayrıca düzenli olarak tüketmeniz gerekmektedir.
Bir başka havuç detoksu ise ıspanakla hazırlanan metabolizma hızlandırıcı ve toksin atmanızı sağlayacak bir karışımdır. Bunun için ise bir iki tane orta boy havuç, yarım demet ıspanak, bir limon, bir tatlı kaşığı zeytin yağı, bir çay bardağı su gerekmektedir. Bu malzemeleri bir blender yardımıyla çırparak hazırlayacağınız detoksu fazla kilolarınızdan kurtulmak için kullanabilirsiniz. Bu detoks ayrıca cilt bakımınız için de fayda sağlayacaktır. Havuç mucizesi ile sağlıklı bir yaşama adım atabilirsiniz.
Havuç Mucizesiyle Sağlıklı Yaşam - Yorumlar
Yapılan Yorumlar
BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler
Eklem Kireçlenmesi ve İltihabı (Artrit) Bitkisel Tedavi 06 Şubat 2020
Sırt Ağrısı Doğal Tedavi Yöntemleri 06 Şubat 2020
Ağız Kokusu Giderici Doğal Yöntemler 06 Şubat 2020
Bel Soğukluğu Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri 06 Şubat 2020
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.
SİTE HARİTASI
BİZİ TAKİP EDİN
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.