Sebze - Meyve - Bitki

Havuç Mucizesiyle Sağlıklı Yaşam

Ana Sayfa » Sağlık » Havuç Mucizesiyle Sağlıklı Yaşam


Sağlıklı yaşam denilince akla ilk gelen sebzeler arasında yer almasa da havucun sağlık için birçok faydası bulunmaktadır. Bu lezzetli bitkinin faydalarının çok bilinmediğini düşündüğümüz için bu makaleyi hazırladık. Havuç potasyum, A vitamini, K vitamini, C vitamini, B6 vitamini, sodyum, fosfor, kalsiyum gibi çok faydalı vitamin ve mineraller içeren bir besindir. İçeriğindeki bu maddeler havucun vücudumuz için faydalı ve sağlıklı beslenme kaynağı olarak önemli bir yere sahip olmasını sağlamaktadır. Havucun faydaları arasında içeriğindeki A vitamini sayesinde göz sağlığını koruması ve görme yeteneğini geliştirmesi, kolesterolü düzenlemesi, kan şekerini düşürmesi,  C vitamini içeriği sayesinde bağışıklığı güçlendirmesi, sindirim sistemini düzenlemesi gibi birçok fayda sayılabilir. Bunların yanı sıra sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazı fazla kilolardan kurtulmak için detoks kürleri ve diyet uygulamalarında kullanılması da faydaları arasında sayılabilir. Sizler için havuç ile hazırlanan birkaç yağ yakıcı detoks suyu önerisinde bulunacağız.



Havuç Detoksu Mucizesini Keşfetmelisiniz

Dört adet orta boy havuç, bir adet küçük pancar ve yarım limon suyu kullanılarak hazırlanacak bu mucizevi kür metabolizmanızı hızlandıracak ve yağ yakımını arttırarak zayıflamak için oldukça fayda sağlayacak. Kürü hazırlamak için bu saydığımız malzemeleri pancarın kabuğunu soyarak bir katı meyve sıkacağı veya blender yardımıyla sıkmak yeterlidir. Böylece havuç kürü detoksu hazırlanmış olacaktır. Bu detoks suyu hem havucun bütün faydalarını görmenizi sağlayacak hem de metabolizmanızı hızlandıracak ayrıca havucun tok tutma özelliği sayesinde daha az yemek yiyeceksiniz. Tabi bu kürün yanında uymanız gereken bir diyet programınız ve egzersiz programınız da olmalıdır. Ayrıca düzenli olarak tüketmeniz gerekmektedir.

İlginizi Çekebilir:  Sırt Ağrısı Doğal Tedavi Yöntemleri

Bir başka havuç detoksu ise ıspanakla hazırlanan metabolizma hızlandırıcı ve toksin atmanızı sağlayacak bir karışımdır. Bunun için ise bir iki tane orta boy havuç, yarım demet ıspanak, bir limon, bir tatlı kaşığı zeytin yağı, bir çay bardağı su gerekmektedir. Bu malzemeleri bir blender yardımıyla çırparak hazırlayacağınız detoksu  fazla kilolarınızdan kurtulmak için kullanabilirsiniz. Bu detoks ayrıca cilt bakımınız için de fayda sağlayacaktır. Havuç mucizesi ile sağlıklı bir yaşama adım atabilirsiniz.



Havuç Mucizesiyle Sağlıklı Yaşam - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

  • Kaç Kalori Almalıyım?

    Lütfen yaşınızı giriniz.
    Lütfen cinsiyetinizi seçiniz.
    Lütfen boyunuzu cm bazında giriniz.
    Lütfen kilonuzu kg bazında giriniz.
    Lütfen aktivite/spor durumunuzu belirtiniz.

    Almanız gereken günlük kalori verileri tahmini olup, hangi sebze, meyve veya bitkinin kaç kalori olduğunu buradaki yazılarımızdan takip edebilirsiniz!

  • Instagram’da Biz

    This error message is only visible to WordPress admins

    Error: The account for sebzeorg needs to be reconnected.
    Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

  • Son Yazılar

  • Pinterest’de Biz

  • Son Yorumlar

  • Kategorilerimiz

  • FAYDALI İÇERİKLER

    Doğal Malzemelerle Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? Aloe Vera Nasıl Yetiştirilir? Zerdeçal Kaç Kalori? Faydaları Neler? Bir Haftada Kilo Verdiren Diyet Yeşil Detoks (Göbek Eriten Kür) Kıvırcık Marul Nasıl Yetiştirilir?

    BİZİ TAKİP EDİN

    This error message is only visible to WordPress admins

    Error: The account for sebzeorg needs to be reconnected.
    Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

    Sebze.org - Sebze, meyve ve bitkilere dair her şey! / Tüm Hakları Saklıdır.