Sağlıklı Beslenmede Maydanoz Bitkisinin Önemi

Sağlıklı beslenme için olmazsa olmazlardan yeşil bitkiler içinde maydanoz oldukça önemli bir bitkidir. Maydanoz bitkisini yemeklerde, salatalarda oldukça sık kullanırız. Maydanoz bitkisi kokusu ve aromasıyla genellikle sevilen bir bitki olmasının yanı sıra sağlık açısından da oldukça faydalı bir bitkidir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirim sistemini düzenler, kalp hastalıklarına iyi gelir. Vücuttaki ödemin atılmasını sağlar. Bütün bunlar içinde en çok göze çarpan faydası fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için oldukça etkili olmasıdır. Zayıflamak için yapılan sağlıklı beslenmeye dayalı sağlam bir diyet ve egzersiz programıyla birlikte maydanoz suyu veya maydanoz kürlerinin uygulanması son zamanlarda oldukça popüler bir yöntem haline geldi. Biz de bu makalede sizler için maydanoz detoksu nasıl yapılır? Faydaları nelerdir? Gibi bilgilere yer vereceğiz.

Maydanoz Detoksu Nasıl Yapılır?

Maydanoz suyu detoksu fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin son dönemlerde en çok tercih ettiği içeceklerin başında gelmektedir. Bu suyu düzenli olarak tüketenler faydalarını görmüşlerdir. Maydanoz suyu hem sağlıklı hem de metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını arttırdığı için diyet yapanların gözde içeceği haline gelmiştir. Peki maydanoz suyu nasıl hazırlanır? Maydanoz suyu 15-20 sap maydanozu 2 yemek kaşığı limon ve yarım su bardağı ile karıştırıp blenderden geçirmek suretiyle hazırlanabilir. Hazırladığınız bu karışımı sabahları kahvaltıdan yarım saat önce tüketmelisiniz. Böylece metabolizmanız hızlanacak ve kilo vermenizde size fayda sağlayacaktır.

Bunun dışında yarım demet kadar maydanozun 1,5-2 su bardağı su ile birlikte bir kapta 10 dakika kadar haşlanması ile kolayca yapılabilen ve ılık bir hale gelene kadar bekletildikten sonra içine limon vb. yağ yakmayı arttıracak başka ilave malzemeler karıştırarak tüketilebilen bir maydanoz detoksu suyu da hazırlamak mümkündür.

Maydanoz Detoksunun Faydaları Nelerdir?

Böbreklerin sağlıklı çalışmasını sağlamanın yanında iyi bir idrar söktürücüdür. Sindirim sistemini düzenleyerek metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını arttırır. Böylece fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin bir numaralı yardımcılarından biri olur. Adet gecikmelerine karşı adet söktürücü özelliği vardır. Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. Cilt bakımında da yaygın olarak kullanılmaktadır. Cildin daha genç ve parlak görünmesini sağlar. Göz sağlığı açısından faydalıdır. Görüldüğü gibi faydaları saymakla bitmeyecek kadar fazladır.